Cuidamos de ti

En #cuidamosdeti, queremos brindarte información de calidad para que el cuidado se convierta en tu estilo de vida, siguiendo el Método 10 que ha propuesto la Fundación Colombiana del Corazón a través de su programa de Corazones Responsables. Una alianza institucional con MedPlus donde se determinan una serie de comportamientos para que el cuidado se convierta en la prioridad donde trabajas, vives, estudias y te diviertes

¿Qué es el método 10?

El Método 10 son 10 culturas con definiciones, actividades, tips e información que te ayudarán a lograr nuevos escenarios de salud física, mental, emocional, espiritual y social. Una propuesta del programa de Corazones Responsables para que puedas incorporar nuevos comportamientos que se reflejen en tu estilo de vida ayudando adoptar nuevas rutinas.<

¿Por qué es importante?

En la vida diaria, las ocupaciones, labores, trabajo y otros factores han imposibilitado que entendamos y aceptemos que lo más importante que tenemos en la vida es la salud. A través del método 10 propuesto por la Fundación Colombiana del Corazón pretendemos brindarte información de calidad soportada en evidencia científica para concientizar e incentivar el cuidado y se convierta en tu estilo de vida, esto con el fin de tener más calidad de vida y condiciones del buen vivir.

Si deseas profundizar por favor ingresa a www.corazonesresponsables.org

Este programa lo realiza MedPlus con el aval de:

Si aún no haces parte de la familia MedPlus, pregunta por el plan que más se ajuste a tus necesidades Cotizar plan

Últimos tips para cuidarte…

Espacios libres de humo

10 cosas que debes saber sobre el cigarrillo, descubre más en el siguiente articulo

10 claves para mejorar la salud con la actividad física…

La alimentación y la actividad física influyen en la salud ya sea de manera combinada o cada una por separado.

Ser activo te llena de felicidad, ser activo te llena de buenos momentos …

Cada día estamos más quietos, las formas de vida nos han conducido a prácticas sedentarias.

Alimentación equilibrada y ejercicio frecuente son la receta ideal para bajar de peso.

Para rebajar el sobrepeso seguiremos una alimentación equilibrada y un plan regular de ejercicio físico.

El bonus de las especias y condimentos en los alimentos

Las especias y condimentos dan sabor, aroma y color a los alimentos, permitiendo disminuir …..

El sueño es clave para el bienestar humano

una actividad que genera placer en la mayoría de las personas y que, además, es de gran beneficio para…

Decálogo del pensamiento positivo

Conoce los 10 pensamientos positivos. El modo como piensas influye en cómo te sientes. Si piensas positivo, vas a sentir en positivo…

Pensamiento Positivo

Alimentación equilibrada

Espacios libres de humo

Movimiento

Vitamina N

Organización saludable

Cuidado de la mujer

Conciencia Plena

Cuidado en vacaciones

Números del corazón

Si el tema te entusiasma y quieres aprender más te sugerimos formarte en https://campusvirtualcorazonesresponsables.org/

Aprende a cuidarte con nuestros expertos BlueCare

Agenda cita con tu especialista ingresando a nuestro directorio médico o llamando en Bogotá al 7420222 y en Medellín al 6042492

Deportólogo

Fisioterapia

Fisiatria

Ortopedia

Nutrición

Psicología

Psiquiatria

Dermatología

Neumología

Cardiología

Salud Ocupacional

Ginecología

*El agendamiento a través de WhatsApp aplica para video consulta a nivel nacional y centros médicos BlueCare Bogotá y Medellín